Il Personal Trainer Sei consapevole di ciò che stai intraprendendo con un Personal Trainer? Che aspettativa hai con un Personal Trainer? Perché si ricerca un Personal Trainer? La parola Trainer significa “Esercitare, Allenare”. Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire individualmente un determinato esercizio, anche non fisico. […]

Le energie di settembre incidono con le fasi lunari che ci influenzeranno in positivo o in negativo fino a primavera. Ecco perché la 5° stagione è ritenuta la più importante dell’anno. Proverbio –  La Luna Settembrina, sette lune si trascina Come nutrire il cervello A settembre anche il cervello ha […]

Come affrontare il cambiamento Tutti parlano di Evoluzione che sa tanto di distruzione, per farlo diventare un razzo propulsore verso il successo che vogliamo, c’è bisogno di un cambiamento e se non avverrà in ognuno di noi, ciò non sarà possibile. Come sarà possibile riprenderci la salute che è un […]

BRUCIORE DI STOMACO ha relazione con la LINEA SUPERFICIALE e PROFONDA Chi accusa il disagio di disturbi digestivi ogni giorno, non ricerca più la causa e si adatta, convivendo con questo disturbo tamponandolo con protettori, prodotti per bruciori e reflusso gastrico. Vi parlo di muscolatura e precisamente delle catene muscolari […]

La mia professione, Reflessologa Posturale   LA PROFESSIONE DI TECNICO POSTUROLOGO OLISTICO®   La ricerca per avere uno stato di Benessere Psico- fisico da parte della popolazione è in continuo aumento così come la crescente richiesta nell’ambito della preparazione e performance agonistica- sportiva. Una Strategia Globale di Benessere attua programmi che prevedono lo […]

TESTIMONIANZA di GIACOMO F. 15-10-2018 Cara Sonia mi sento in dovere di lasciare per scritto la mia testimonianza. Ancora grazie, per le tue cure amorose e professionali che dedichi ogni giorno a chiunque suoni alla tua porta. 15 anni fa mi avevi individuato un problema al fegato, e quest’anno a una seduta […]

La fisiognomica Quanto incide la postura sulla vista Stavo percorrendo una strada di montagna come ogni giorno, quella mattina sono uscita da casa ad un’ ora insolita, mentre guidavo pensavo che a quell’ora transitava il furgone del fornaio, sempre a manetta quindi dovevo fare ancora più attenzione. Il fattaccio era […]

Massaggio al Sale Thalasso Terapia Se penso ancora oggi ai profumi che uscivano dall’uscio della cucina della nonna; arrivavi in piazza e i recettori olfattivi si attivavano, seguivo il profumo e arrivavo dritta, dritta in cucina dove amorevolmente la nonna si apprestava a cucinarci uno dei suoi piatti succulenti. Concentrata […]

Digestione naturale La definizione di digestione sta nel percorso meccanico del cibo che attraverso la bocca, percorre l’esofago per poi sostare nello stomaco per diverse ore. Il boccone prosegue il suo percorso nell’intestino tenue per decantare nell’intestino grasso. Lungo questo percorso il cibo ha una trasformazione biochimica diventando nutrimento per […]

Le uova pasquali come integrazione proteica La Pasqua è rappresentata con i pulcini, una colomba che porta un ramo d’olivo, i leprotti che nascono… La gallina dopo un periodo di fermo ricomincia a donare un ciclo ovulatorio di un uovo al giorno per circa 180 giorni. L’uovo è uno degli alimenti […]